TBC



Аэробная степ тренировка средней интенсивности. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть 20 минут, далее чередование аэробной и силовой нагрузки (по 4 минуты).

Уровень подготовки: средний, высокий.

Расписание

   [В]Контакте       Facebook       Twitter        Google        Я.ру