BOSU



BOSU-тренировки на все мышечные группы с использованием полусфер. Улучшают работу вестибулярного аппарата, а также способствуют развитию баланса, координации, силы, гибкости, улучшает осанку. При выполнении упражнений человек задействует глубокие стабилизационные мышцы – благодаря этому вероятность дисбаланса мышц исключена.

Расписание